Πρήξιμο στο γόνατο – Αίτια, Συμπτώματα, Θεραπεία

Το πρησμένο γόνατο είναι μια συχνή κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από διάφορα αίτια, όπως τραυματισμός, φλεγμονή, λοίμωξη ή εκφυλιστική πάθηση.

Πρήξιμο στο γόνατο – Αίτια

Τα πιο κοινά αίτια του πρηξίματος στο γόνατο είναι τα εξής:

• Τραυματισμός: Το πρησμένο γόνατο είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα τραυματισμού στο γόνατο. Οι πιο συχνοί τραυματισμοί που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στο γόνατο είναι οι εξής:

  • Ρήξη μηνίσκου
  • Ρήξη χιαστού συνδέσμου
  • Ρήξη οπίσθιου χιαστού συνδέσμου
  • Εξάρθρημα επιγονατίδας
  • Κάταγμα γόνατος

• Φλεγμονή: Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε τραυματισμό ή λοίμωξη. Η φλεγμονή στο γόνατο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, ερεθισμό, ερυθρότητα και πόνο.

• Λοίμωξη: Η λοίμωξη στο γόνατο μπορεί να προκληθεί από βακτήρια, ιούς ή μύκητες. Η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνο και πυρετό.

• Εκφυλιστική πάθηση: Η εκφυλιστική πάθηση είναι η φθορά των αρθρικών χόνδρων. Η πιο κοινή εκφυλιστική πάθηση που προκαλεί πρήξιμο στο γόνατο είναι η οστεοαρθρίτιδα.

Συμπτώματα

Εκτός από το πρήξιμο, το πρησμένο γόνατο μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πόνος
• Ερεθισμός
• Ερυθρότητα
• Δυσκαμψία
• Αδυναμία

Πως φεύγει το πρήξιμο στο γόνατο

Το πρήξιμο στο γόνατο μπορεί να υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να υποχωρήσει πλήρως το πρήξιμο.

Οι ακόλουθες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος στο γόνατο:

• Ξεκούραση: Η ξεκούραση του γόνατος είναι σημαντική για τη μείωση της φλεγμονής και της καταπόνησης στην άρθρωση.
• Παγοθεραπεία: Η εφαρμογή πάγου στο γόνατο για 20 λεπτά κάθε 3-4 ώρες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του οιδήματος.
• Συμπίεση: Η εφαρμογή ελαστικού επιδέσμου στο γόνατο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
• Ανύψωση: Η ανύψωση του γόνατος πάνω από το επίπεδο της καρδιάς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
• Φαρμακευτική αγωγή: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χορηγηθούν κορτικοστεροειδή ή αντιβιοτικά, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία του πρηξίματος.
• Φυσικοθεραπεία: Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευκινησίας και της δύναμης του γόνατος.

Εάν το πρήξιμο στο γόνατο είναι σοβαρό ή δεν υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία του πρηξίματος και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

Επιπλέον tips για να βοηθήσετε το πρησμένο γόνατο σας να επουλωθεί πιο γρήγορα:

• Να διατηρείτε ένα υγιές βάρος. Το επιπλέον βάρος μπορεί να επιβαρύνει τις αρθρώσεις σας, συμπεριλαμβανομένου του γόνατος.
• Να κάνετε τακτικά ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς γύρω από το γόνατο. Οι ισχυροί μύες γύρω από το γόνατο μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της άρθρωσης και να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
• Να φοράτε κατάλληλα παπούτσια για την δραστηριότητα που κάνετε. Τα κατάλληλα παπούτσια μπορούν να βοηθήσουν στη σωστή κατανομή του βάρους σας και να μειώσουν την πίεση στις αρθρώσεις σας.
• Να αποφεύγετε τις απότομες κινήσεις. Οι απότομες κινήσεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού στο γόνατο.

Θεραπεία

Η θεραπεία του πρηξίματος στο γόνατο εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Σε γενικές γραμμές, οι θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν:

• Συντηρητική θεραπεία: Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τις εξής θεραπευτικές επιλογές:

  • Ξεκούραση
  • Παγοθεραπεία
  • Συμπιεσμένα
  • Ανύψωση
  • Φαρμακευτική αγωγή: Τα φάρμακα που μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πρηξίματος στο γόνατο περιλαμβάνουν τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα κορτικοστεροειδή και τα αντιβιοτικά.
  • Φυσικοθεραπεία: Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευκινησίας και της δύναμης του γόνατος.

• Χειρουργική επέμβαση: Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρειαστεί σε περιπτώσεις σοβαρού τραυματισμού, λοίμωξης ή εκφυλιστικής πάθησης.

Προληπτικά μέτρα

Για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης πρηξίματος στο γόνατο, συνιστάται να ακολουθούνται τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

• Να διατηρείτε ένα υγιές βάρος.
• Να κάνετε τακτικά ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς γύρω από το γόνατο.
• Να φοράτε κατάλληλα παπούτσια για την δραστηριότητα που κάνετε.
• Να αποφεύγετε τις απότομες κινήσεις.

Εάν έχετε πρησμένο γόνατο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.